我有严重的强迫症，没法看书，就是老盯着些无关紧要的字句，十分痛苦，怎么办？

我也患过相同的症状,只要静下心了,一个字、一个词、一句话分别对应的意思、概念、判断，慢慢去理解，你很快就能恢复原来的状态，记住！读书也是不能随便带情绪的，否则你不是读不下去，就是读不了多少。

心理治疗是一个很个性化的东西，如果楼主的问题确实很严重，真的觉得很痛苦，建议寻求专业的心理学专业人士帮助。
这里我也提供给你一个小窍门，你可以先试试。当你的症状再次出现的时候，不要再关注你所看的书了，闭上眼睛，什么也不要想，深呼吸，尽量慢慢的吸气，慢慢的呼气，尽量使你的呼吸均匀。记住，一定不要再关注自己的症状，反复做几分钟这样的练习，接着，你就可以继续看书了。