怎样才能减肥？（男）

男生最好减了，教你一个速成的，只不过健康方面肯定不如那种慢慢减的方面好，但是我的男室友就是这样眼看着裤腰带一个眼一个眼的往里面缩。

每天喝咖啡，国外有很多好的咖啡吧？他很喜欢每次都煮一牛奶锅的量 喝一天，说喝了不饿

懒得做饭就煮两个水煮蛋当作饭，然后急急慢慢冲去上课

有时间的话也做些好吃的，并不忌口，也不运动，但是由于经常没有时间好好做饭，而且总是喝咖啡，瘦的超速哟。

这个给你做参考，我还建议男生多运动，打球啥的都很好的，又有意思又减肥呢

还有一个方法是我试过的，我觉得非常好用，也减的很快。就是不吃碳水化合物，忌米忌面忌淀粉忌奶类忌糖忌水果。 总之就是什么肉什么菜除了豆子类的都能吃，蛋什么也没有问题，量没有什么限制，别让自己太饿就好，饿了容易做傻事，哈哈

国外就不要吃披萨什么的，懒得做饭，就买纯肉的制品和咖啡，垫肚子呢，很应该很多，

我也正在减肥呢，但是没有钱买肉，就只能每天吃一盆沙拉，加醋和一个金枪鱼罐头，和一大堆菜叶子~，我加的是沙拉粉料，没有用沙拉酱呢，由于穷，没有秤，也不知道怎么样3天下来减了多少，晚上完全不吃，使劲喝水，

祝你成功，我们互相督促吧