每天早喝一杯温开水有什么好处

晨起喝温开水可促进血液循环，防止心血管疾病。水到之处都能冲得“干干净净”，减轻肠胃、肝肾负担。普通人晨起喝水以白开水为好，不应加盐(如喝盐开水则会加重高渗性脱水，令人倍加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高)。便秘的人，喝蜂蜜水是不错的选择。晨起一杯温开水还能帮你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1杯温开水。