每天早上起床喝一杯温开水好吗

早上起来喝一杯温开水，可以促进胃肠收缩的功能。可以使食物中的营养被更好的消化和吸收，有促进消化的功能。
另外可以改善血液循环，使体内余的脂肪可以排除体外，从而会促进新陈代谢。
还可以增强胃肠蠕动，增强排便，可以防止便秘。
另外人在睡觉中会消耗大量的水分，早上起床喝一杯温开水，可以补充体内代谢失去的水分。
另外喝水会融入血液，增加血溶量，稀释血液，促进胃肠蠕动。
平时也可以选择早上起床喝一杯蜂蜜水或者柠檬水。这个也可以促进胃肠蠕动。