宝宝晚餐食谱大全
宝宝晚餐食谱大全
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宝宝食谱不管是晚餐还是早餐还是午餐,其实都需要这几个关键词:碎状、丁块状、手指食物。因为孩子还小,10个月龄的宝宝每日应保证600ml饮奶量,三餐已经可以和大人同步。可以食用的食物范围也变得更广,在不过敏的前提下大人吃的食材都可以给宝宝食用,但是烹调上仍要注意性状软、易吞咽。母乳喂养的宝宝应特别注意饮食中铁含量丰富食物的摄入,例如猪肝、畜禽肉、蛋黄、鱼类、豆类等,搭配新鲜水果、蔬菜的摄入可以提高铁的利用率。
以下的这些食物可以作为孩子的食物建议,你也可以去考拉优教上看孩子的食谱建议,下面的这些食物建议希望对你有帮助哦。
1、主食:小饺子、小馄饨、软饭、馒头片、面包片、软意面;
2、 煮软烂的蔬菜:豌豆、西葫芦、胡萝卜等;
3、蛋白质类:鱼片、豆腐、白煮蛋、碎豆等;
4、尝试“手指食物”,从较软的开始,如香蕉块、南瓜块等,12个月时尝试黄瓜条、苹果片、鸡肉块、烤面包片等较硬的块状食物。
当然如果你的孩子再大一点的话,你就可以喂他吃更大一点的食物,与更有嚼劲的食物,锻炼孩子的牙的咬合力,对牙齿成长有帮助。
以下的这些食物可以作为孩子的食物建议,你也可以去考拉优教上看孩子的食谱建议,下面的这些食物建议希望对你有帮助哦。
1、主食:小饺子、小馄饨、软饭、馒头片、面包片、软意面;
2、 煮软烂的蔬菜:豌豆、西葫芦、胡萝卜等;
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4、尝试“手指食物”,从较软的开始,如香蕉块、南瓜块等,12个月时尝试黄瓜条、苹果片、鸡肉块、烤面包片等较硬的块状食物。
当然如果你的孩子再大一点的话,你就可以喂他吃更大一点的食物,与更有嚼劲的食物,锻炼孩子的牙的咬合力,对牙齿成长有帮助。
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全文谁能帮我发一个儿童晚餐食谱大全啊?先谢谢啦!
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