喝水有什么学问?

我要维持健康新陈代谢平均每应补充2升左右水约7~8杯水(其包括饮食补充水)要养定饮水习惯要等渴再喝水候机体已经缺水



喝水要讲究间每早、、晚都要喝1~2杯水慢慢喝、细细品能觉股微微甘甜且便清便通润神清气爽



我说三吃饭喝水平疼脑热医院看病末夫除要按服药外定叮嘱休息要喝些水仅药物溶解水才能体吸收且水本身镇静、清热、排毒作用我宋代诗陆游颠簸流浪80岁曾写诗句:九转丹太事服水追神仙看要健康寿饮水比炼丹要



饮水与健康角度讲目前主流科家都认良饮用水应该符合几点要求:1、应该干净含致病菌、重金属害化物质2、应该含适量矿物质微量元素3、应该含新鲜适量溶解氧4、应该偏碱性水团要性要强



目前市场饮用水致3类1、纯净饮用水2、健康饮用水3、功能性饮用水纯净饮用水非干净特别适合用调酒、调味饮用水源、水质较差区喝纯净饮用水失较选择我提倡孩单纯饮用纯净水 健康饮用水符合标准矿泉水错另外自水经深度加工(精密滤、性炭吸附、紫外线灭菌等)及经矿化化处理纯净水都称健康饮用水功能性饮用水较新饮用水品种要求水洁净基础再经物理处理使水团变酸碱度偏碱性