想听他的声音你是否安然入睡

2024-05-20 21:12

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1个回答

太过于习惯有一个人在身边。
所以慢慢就学会了依赖这一个人这一个人。
身边有他的气息才能够很安稳入睡。

相关问答

1个回答2024-02-27 05:45

我不知道怎样矫正，但一定要除病根所以这里有几个很简单快速睡眠的小技巧对我到挺有用的 1.首先说，数羊没用。但你可以不停地想“睡觉，睡觉，睡觉，....”不要去想会动的画面。 2...

1个回答2024-02-02 02:35

和数羊一个理，就是营造一种暗示氛围，类似于催眠，从而让人入睡，这应当和人的思维模式有较大关系。一旦直接念叨它，则会在脑海中唤醒所有关于这个的关联记忆，比如想到超自然力的帮助，想到现在睡不着，需要...

1个回答2023-03-31 20:51

佛说：放过他人为慈，放过自己为悲，人要学会放过他人，更要懂得放过自己。烦恼皆心有，不捡自然无，没事少想一点，在每一个夜晚睡前请原谅一切，醒来便是重生，别把睡觉的时间都吝啬的夺取，放过自己，让一切归零，...

1个回答2024-02-18 04:52

这是个哲学问题。当你想要想什么让自己入睡的时候，大脑已经在动了，不利于入眠。还不如在床上躺着做自己喜欢的事，看本书，最好是长篇小说，不到10分钟，你就过去了。

1个回答2024-02-15 04:24

如果你正在不自觉想起恐怖的事，那尽量想其他事，比如幻想自己是多么伟大，或者像以前的开心事，总之这件事能盖过烦恼。如果没得这种情况，最好是放松自己的大脑，什么都不想，不久就会睡着了本人经过多年实验...

1个回答2024-03-14 18:48

1、让睡眠成为家庭的优先事项为整个家庭设定定期的睡觉和起床时间，并确保遵循这些时间——即使是在周末。可以告诉孩子们，在上床后的15到30分钟内入睡。如果孩子早上很容易醒来，白天不打瞌睡时，那么...

1个回答2024-01-27 22:15

fall into sleep 入睡（瞬间性的动作） sleep睡觉（是一种状态，一个持续的过程）

1个回答2023-03-25 05:55

喝牛奶···

1个回答2024-02-21 00:20

入睡困难一般就是想的东西太多造成的，建议睡前看一本你不爱看的书，这样容易入睡，提高睡眠质量的方法： 1、坚持有规律的作息时间。 2、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的...

1个回答2024-03-03 23:06

听着音乐或看书会让人精神放松的

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