儿童晚上一个人睡觉害怕怎么办?
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让宝贝学会独睡8个建议
1、适龄培养独睡能力
宝贝到了2岁左右,自我意识及独立性开始萌芽发展,喜欢尝试自己做些事情。在大人的帮助和指导下,已经能够做到学会穿脱衣服、上床睡觉、关灯后静静睡觉。这时,正是培养宝贝从行为到心理独立的好时机。这时,可以趁热打铁地培养独立睡觉的能力。
2.适宜采取先分床后分房睡的方法
2岁左右的宝贝毕竟还小,夜里仍需要大人给予照顾。所以,为了方便父母照顾,不一定马上要宝贝睡到另一间屋子里,可以采用国外那种由“独床”到“独睡”的方式,最好与父母同房不同床。这样,可以让宝贝的心理有一个自然过渡,也可方便父母随时照顾宝贝,特别是在宝贝出现发烧、生病等特殊状况时。至于何时完全让宝贝独睡一屋,可依具体情况而定,一般在3-5岁较为合适。
3.培养过程父母要先战胜自己
培养独睡的最初阶段非常重要,需要宝贝能够坚持。有的父母一见宝贝哭闹就坚持不下去了,让宝贝回来和他们一起睡。要知道,独睡是一种习惯,只要采用适当方法坚持下去,自然就会形成。如果父母先战胜不了自己,就很难让宝贝顺利渡过“独睡”的最初阶段,宝贝也难以养成独睡的习惯。
4.尽量让宝贝安心睡觉
安全感是宝贝独睡的前提。其实,宝贝从4-6个月时就已开始对父母离去,或独自一人产生紧张情绪。因此,无论是分床还是分房睡觉,一定要让宝贝能够听见父母的声音,清楚地知道父母就在身旁,并对宝贝的不安情绪反应及时做出响应。
如果宝贝每天都需从通过一件固定的东西中获得安全感,如要把洋娃娃放在自己身旁,还必须给洋娃娃盖上毯子,父母不要制止或不耐烦,这种安全感可以增强宝贝独立睡觉的勇气和信心。
5.提供一个吸引宝贝的小睡窝
可以把宝贝的小床或房间装点成色彩斑斓的“儿童乐园”,如把小床营造成一条小船、大军舰、大汽车,再把宝贝平时喜欢的玩具摆在床边,周围挂一些宝贝特别喜欢的卡通小动物,墙上贴上漂亮的贴画和宝贝所喜欢的动画人物。这样,会使宝贝感到亲切、有趣和温馨,安全感油然而生。
6.循序渐进地让宝贝学会独睡
独睡不是一蹴而就的,需要一个渐进过程。因此,让宝贝独自到另一个房间睡觉,一开始心里肯定不习惯,会感到害怕或不安。这时,父母不要很快离开,可以给宝贝讲一些好听的故事或读喜欢的书,也可一起听配乐童话故事或放一段轻松、优美的音乐,便可让宝贝产生更多的安全感,同时在愉快的氛围中心情放松,时间一长就会习惯自己独睡了。
7.宝贝做得好及时鼓励
如果宝贝一直不肯和父母分开睡,碰到别的小朋友,故意当着宝贝的面询问已能够独自睡觉的孩子并进行夸奖,如“你真了不起,就像个大孩子了”。用榜样的力量激发宝贝,然后用鼓励口气说宝贝也能做到。如果宝贝的态度有所改变,要及时对宝贝说些鼓励的话。
8.让宝贝讲出恐惧和担忧
如果宝贝夜里总是因害怕难以独睡,应该亲切地让宝贝讲出他的恐惧和担忧,并在宝贝睡觉时轻轻地抚摩他的背部,使他减轻焦虑感,尽快习惯于独睡。
1、适龄培养独睡能力
宝贝到了2岁左右,自我意识及独立性开始萌芽发展,喜欢尝试自己做些事情。在大人的帮助和指导下,已经能够做到学会穿脱衣服、上床睡觉、关灯后静静睡觉。这时,正是培养宝贝从行为到心理独立的好时机。这时,可以趁热打铁地培养独立睡觉的能力。
2.适宜采取先分床后分房睡的方法
2岁左右的宝贝毕竟还小,夜里仍需要大人给予照顾。所以,为了方便父母照顾,不一定马上要宝贝睡到另一间屋子里,可以采用国外那种由“独床”到“独睡”的方式,最好与父母同房不同床。这样,可以让宝贝的心理有一个自然过渡,也可方便父母随时照顾宝贝,特别是在宝贝出现发烧、生病等特殊状况时。至于何时完全让宝贝独睡一屋,可依具体情况而定,一般在3-5岁较为合适。
3.培养过程父母要先战胜自己
培养独睡的最初阶段非常重要,需要宝贝能够坚持。有的父母一见宝贝哭闹就坚持不下去了,让宝贝回来和他们一起睡。要知道,独睡是一种习惯,只要采用适当方法坚持下去,自然就会形成。如果父母先战胜不了自己,就很难让宝贝顺利渡过“独睡”的最初阶段,宝贝也难以养成独睡的习惯。
4.尽量让宝贝安心睡觉
安全感是宝贝独睡的前提。其实,宝贝从4-6个月时就已开始对父母离去,或独自一人产生紧张情绪。因此,无论是分床还是分房睡觉,一定要让宝贝能够听见父母的声音,清楚地知道父母就在身旁,并对宝贝的不安情绪反应及时做出响应。
如果宝贝每天都需从通过一件固定的东西中获得安全感,如要把洋娃娃放在自己身旁,还必须给洋娃娃盖上毯子,父母不要制止或不耐烦,这种安全感可以增强宝贝独立睡觉的勇气和信心。
5.提供一个吸引宝贝的小睡窝
可以把宝贝的小床或房间装点成色彩斑斓的“儿童乐园”,如把小床营造成一条小船、大军舰、大汽车,再把宝贝平时喜欢的玩具摆在床边,周围挂一些宝贝特别喜欢的卡通小动物,墙上贴上漂亮的贴画和宝贝所喜欢的动画人物。这样,会使宝贝感到亲切、有趣和温馨,安全感油然而生。
6.循序渐进地让宝贝学会独睡
独睡不是一蹴而就的,需要一个渐进过程。因此,让宝贝独自到另一个房间睡觉,一开始心里肯定不习惯,会感到害怕或不安。这时,父母不要很快离开,可以给宝贝讲一些好听的故事或读喜欢的书,也可一起听配乐童话故事或放一段轻松、优美的音乐,便可让宝贝产生更多的安全感,同时在愉快的氛围中心情放松,时间一长就会习惯自己独睡了。
7.宝贝做得好及时鼓励
如果宝贝一直不肯和父母分开睡,碰到别的小朋友,故意当着宝贝的面询问已能够独自睡觉的孩子并进行夸奖,如“你真了不起,就像个大孩子了”。用榜样的力量激发宝贝,然后用鼓励口气说宝贝也能做到。如果宝贝的态度有所改变,要及时对宝贝说些鼓励的话。
8.让宝贝讲出恐惧和担忧
如果宝贝夜里总是因害怕难以独睡,应该亲切地让宝贝讲出他的恐惧和担忧,并在宝贝睡觉时轻轻地抚摩他的背部,使他减轻焦虑感,尽快习惯于独睡。
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小孩晚上睡觉害怕怎么办
让宝贝学会独睡8个建议 1、适龄培养独睡能力 宝贝到了2岁左右,自我意识及独立性开始萌芽发展,喜欢尝试自己做些事情。在大人的帮助和指导下,已经能够做到学会穿脱衣服、上床睡觉、关灯后静静睡觉...
全文我晚上睡觉觉的好害怕
病情分析:根据您的描述,造成现在的害怕,可能与您近期或者以前经常看恐怖片,或者鬼故事的原因!这属于心理素质受伤造成的。 指导意见:建议您保持良好心态,慢慢疏导自己的害怕,多做运动,多跟朋友亲人交流一下...
全文晚上睡觉害怕的时候
很孤单缺乏安全感。请你放开胸怀结交一些开朗幽默的朋友;晚上远离那些恐怖鬼片、电影和故事,睡前一小时喝杯牛奶,听段音乐或看一本温情的书安心睡眠吧!
晚上害怕睡觉怎么办
不需要过于担心,这是正常的现象,尤其在未成年人中比较常见。并不是恐惧症或是心理问题。如果夜里一个人睡又睡不着的话,不妨就起来看看书,写写字,直到自己有了困倦之意就赶紧躺倒床上睡觉,让自己马上进入深度睡...
全文晚上睡觉害怕, 怎么办?
不需要过于担心,这是正常的现象,尤其在未成年人中比较常见。并不是恐惧症或是心理问题。如果夜里一个人睡又睡不着的话,不妨就起来看看书,写写字,直到自己有了困倦之意就赶紧躺倒床上睡觉,让自己马上进入...
全文四年级小学生晚上睡觉害怕怎么办
1.在你的卧室里配置一盏灯(光线暗点的那种)。2.打开卧室们,熄灯,但是客厅里的家人还在活动,你提前去睡觉。3.找合适的家人陪睡,慢慢过渡,试试能否不害怕自己睡。4.晚上不要从电视或聊天中接受任何...
全文小孩子晚上睡觉害怕怎么办?
还是应该从心理上解决问题。你可以告诉孩子,夜晚并不可怕。到了晚上,有许多可爱的东西会出来陪他,比如星星、月亮,以及你能想到的一切美好的东西。总之,要让孩子觉得夜晚不是冰冷的。
小孩到晚上不睡觉,心里害怕。
病情分析:宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策1.缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳, 指导意见:需要补充钙和维生素D,2.太热、太冷3.、积食、消化不良,上火或者晚上...
全文孩子晚上睡觉害怕怎么办
确实是因为他心智不够成熟所以才会害怕 你要用他可以理解并且相信的逻辑来说服他,他就不会害怕了 比如杀人凶手只杀坏小孩,乖孩子他们不敢来 或者告诉他,他看了可能就学会发现事情的真相,知道...
全文我男朋友晚上睡觉和我一起都害怕怎么办
摆出可爱女生的样子..挑逗他.. 呵呵 。 不信他不上当. 然后就小鸟依人.. 嘿嘿..再然后 不就成功咯.. 看得出他很爱你 呵呵.!~
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