芭蕾基本功有哪些？

最好不要自学，还是找个老师吧。因为芭蕾是要上足尖的，如果没有专业指导很容易受伤的。如果自己在家练就只能放弃足尖了，自己压压腿，下下腰，撕腿，压肩，压脚背，控腿，还有神马手位脚位的，要练很多，所以还是建...

初学者的肩最好自己开，因为身体还没记住你的训练幅度和所需承受的压力!你就在把干或者上上开肩：双脚与肩同宽自然站立，上身立直，双手上举过头顶，慢慢趴下去，双手搭到把干上，胳膊和腿都要伸直，一下一下往下...

三大要素，开绷直。所以基本功建议在压腿，踢腿，耗腿，控腿上下功夫，其他在脚背，跟外开上下功夫。芭蕾舞必须外开要好。

芭蕾舞基本功如下: 在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开。 训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。 1-2拍：单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面。 3-...

对于芭蕾舞学员来说,基础训练是一个致关重要的过程,在基训中强调的是基础动作的标准性,要做到这一点就必须先练习软开度,西方芭蕾强调的是舞蹈中的开,绷 ,直.所谓开;即肩开 腰开 胯开 腿开,绷即;脚背....

我很小的时候学的舞蹈。当时老师帮我们来软度。记得是2，3个老师吧。我们就躺在垫子上，先把腿搬到自己的极限，然后老师就把你的腿往下压，大家疼的都哭了，直到把腿搬到头顶控住。很疼很疼。撕心裂肺的疼，我们班...

不是，芭蕾基训是舞蹈扩展。基本上所有舞蹈的基本功是古典基训，其中不包括街舞类。

这个看个人，好像有形体班基础班，看你要学什么程度跟什么班级班，但是平时还是要多练功。

不管多大时只要喜欢去学习芭蕾都是可以的，相信在你所在的城市会有教授芭蕾课程的健身中心，要学习也不是难事。 学习芭蕾只是想立足尖么？ 那么明天你就去舞蹈商店买一双足尖鞋，保证当天就可以立起来，这不是什...

儿童舞蹈服的穿法：首先一定要穿好最里面的衣服，不管是内衣还是其它的衣服，要选择比较贴身和舒适的样式和款式;其次，袜子一定要贴身并且抚平;最后，再套上舞蹈服，穿上配套的舞鞋，鞋带一定要扣好系紧，避免...