我是一名大一的学生,发觉我现在有了一种比较严重的心理问题.在网上查了一下,好象叫作:臆想症.

你好:
很高兴和你一起讨论下.
首先想确认说,其实心理问题很多是相通的,你说你是臆想症,但我的经验看不竟然.
你的问题应该是压力综合症,是我自己总结的.
发现很多人现在都有这问题,其实开始只是轻微的精神压抑.
但是往往会被人忽视,导致自己不断的陷入自己的死胡同,导致最后衍变成臆想,抑郁,自闭等症状的产生.
你现在回想下你有没有发现一个问题就会不自觉的想了解它,不自觉的深入想象的时候.精神也长长恍惚
睡眠质量是不是也越来越差,早上起来就感觉很累
如果一切都是肯定的
那你就照我说的试试:
1.想办法在每次想问题的时候立刻转移自己的注意力
2.每天想和做一个你认为你能做到但是很难的理科题
3.每天强迫自己和家人或朋友说10句以上的话
4.每天起床对着镜子和自己说10句鼓励的话
5.每天睡觉前和家人说说今天一天的想法
6.喝杯热牛奶上床睡觉
7.如果发现自己睡不着,不要强迫自己,这样反而会使自己想心事
8.实在睡不着就起来看电视做运动什么都行,就是不要想太多,晚上的时间往往会使人容易遐想,你现在不能这么做

如果还是有问题,可以给我消息.

你看看心理医生吧，会好的，首先是要让自己放松，我不敢肯定你得的是否是臆想症，但可以肯定的是你患上了神经官能症。你可以去找这方面专门的医生，配合吃药与心理调节几个月就能好，还有什么事都要顺其自然，不要那么较真。