跑一千米多少步？就是运动员的标准？谢谢

看时间了，一般是一秒三步，但步频和步幅因人而异。

举个例子，3分20秒完成1000米，大概需600步。

高水平运动员在480步到500步之间，中等水平的在500步到520步之间。
达标，那要看标准是多快，如果标准比个人水平稍快或差不多，建议步幅稍小步频稍快，这样大概要550步到600步；如果所谓标准比个人水平要低很多，那就随便跑吧，管它大步幅低步频还是小步幅高步频，反正都达标的。