孕期需要保证充足的营养，具体需要如何做呢？

2022-08-06 14:41

3个回答

应该在怀孕的时候多吃一些好消化的食物，应该多吃一些营养的食物，注意营养的均衡搭配，多吃些豆制品，奶制品，还需要多吃些坚果类的食物。

在孕期的时候一定要多吃一些奶制品，豆制品，还需要多吃一些补气血的食物，然后也应该多喝牛奶，多吃一些鸡蛋，注意营养的均衡搭配，不要暴饮暴食，不要节食减肥。

孕妇在怀孕初期应补充叶酸,防止胎儿发育畸形.孕中期胎儿生长发育较快,需要补充大量的钙,多吃些含钙量高的食物:如奶类、鱼类、虾、豆制品、芝麻等

相关问答

1个回答2023-03-15 23:55

怀孕的人需要补充这些营养，第一蛋白质，它是脑细胞的重要组成部分，第二糖类，糖类也可以让我们大脑发育更完善，智力更好，第三维生素c，平时我妈多吃一些水果蔬菜。

2个回答2023-08-16 09:37

孕妈妈的饮食是胎宝宝营养的全部来源。在孕期，你是否遇到这样的问题：吃太多不仅没补对，体重还狂长忌口那么多，这样不能吃，那也不能吃担心自己吃不对，没有给宝宝足够的营养那么对准妈妈们，怎...

1个回答2022-12-18 01:23

可以多吃一些清淡并且营养成分含量较高的食物，例如多吃一些鱼肉、羊肉、瘦肉、苹果、火龙果、葡萄等，也可以根据医生的嘱咐服用相关营养补充剂。

1个回答2022-08-28 03:42

孕早期(1-12周)是胎儿发育的重要阶段，需要保证足够的叶酸摄入量。孕中期(13-27周)是宝宝的骨骼发育期，这个时期需要注意钙、铁等元素的补充。孕晚期(28-40周)是宝宝的全面综合发展时期，除了钙...

2个回答2022-12-28 01:00

需要补充钙，铁，锌，硒，碘，钠，维生素a，维生素D，维生素E。等等，很多微量元素都是需要补充的。

1个回答2024-01-08 05:58

1个回答2024-01-07 01:01

1个回答2022-08-19 05:40

孕期早期最需要补充叶酸，这个对胎儿大脑发育非常重要。整个孕期要保持足够的蛋白质，维生素以及适当的淀粉类食物。就是每天一个鸡蛋，一杯牛奶，一个苹果一定要吃，再来适量的肉类和米饭蔬菜之类。注意油脂的摄入不...

3个回答2023-08-23 08:22

1个回答2024-05-31 14:28

一、爱与赞许孩子们幸福与快乐的程度，全靠我们给他们的爱与赞许而定。我们一定要和孩子站在一边。与孩子站在一边就是给孩子爱，那并不是一种占有的爱，也不是一种不讲理智的爱，而是一种让孩子感觉到你爱他，...

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