怎样计算自己一天所需热量的多少
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人一天之所需热量
男性:正常机能维持之所需热量每一公斤消耗1大卡,体重数×24×1=一天所需热量
女性:正常机能维持之所需热量每一公斤消耗0.9大卡,体重数×24×0.9=一天所需热量
另法:体重÷0.454×10=一天所需热量
视个人运动量及运动种类而定可增加10~40%之热量
男性:正常机能维持之所需热量每一公斤消耗1大卡,体重数×24×1=一天所需热量
女性:正常机能维持之所需热量每一公斤消耗0.9大卡,体重数×24×0.9=一天所需热量
另法:体重÷0.454×10=一天所需热量
视个人运动量及运动种类而定可增加10~40%之热量
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每个人每天需要的热量怎么计算
取以下两个公式的之间值: 热量(千卡) = 体重 (千克) × 22; 热量(千卡) = 体重 (千克) × 33。
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1。男性:身高(cm)-105=标准体重(kg) 女性:身高(cm)-100=标准体重(kg), 2。每日能量供给量(kcal)=标准体重(kg)×单位标准体重能量需要量(kcal/kg)。 3。单位...
全文人体每天需要的热量的计算公式是?
人每天至少需要多少热量公式一: 女: BMR = 655 + ( 9.6 x 体重kg ) + ( 1.8 x 身高cm ) - ( 4.7 x 年龄years ) 男: BMR = 66...
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全文每日所需热量怎么算
运动量与运动时长还有自然消耗
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全文热量计算公式是什么
热量的计算公式有如下几种: 1. 吸热公式:Q吸=cm(t-t0),其中Q吸是吸收的热量,c是物质的比热容,m是物质的质量,t0是物体原培哗来的初温,t 是吸热后的终温,“t-t0”表示温度的升高。 ...
全文炒菜的热量怎么自己计算阿
会增加,因为你加了油脂!
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