人体每天需要的热量的计算公式是?

2023-08-12 21:25

3个回答
人体每天需要的热量,和体重,年龄,身高,以及运动量有关。如果:W=体重(公斤); H=身高(厘米);A=年龄 日所须基础能量=655.096+9.563×(W)+1.85×(H)-4.676×(A) 例如:一个28岁、身高165公分、体重58公斤的女性来计算,她的每日所须基础能量就是655.096+9.569×(58)+1.85×(165)-4.676×(28)=1384.42(大卡=千卡),维持她每天的基础代谢至少需要1384.42大卡,但还必须依照运动量多寡与忙碌程度做适度调整;一般而言,实施减重计划当中的女性每天最好不要摄取低于1600~1800卡的热量。 一般人体一天最低需要摄入1000大卡热量,一周消耗7000-9800大卡 7700大卡热量=1公斤脂肪 一周减0.91-1.27公斤
你所说的人需要的热量的计算公式,还是要综合考虑人的身高体重以及运动强度才能够得出一个公式。
  人每天至少需要多少热量公式一:
  女: BMR = 655 + ( 9.6 x 体重kg ) + ( 1.8 x 身高cm ) - ( 4.7 x 年龄years )
  男: BMR = 66 + ( 13.7 x 体重kg ) + ( 5 x 身高cm ) - ( 6.8 x 年龄years )
  人不能总躺着,所以你每天所需的总热量还要进一步计算。
  几乎不动 Calorie-Calculation = BMR x 1.2
  稍微运动(每周1-3次)总需 = BMR x 1.375
  中度运动(每周3-5次)总需 = BMR x 1.55
  积极运动(每周6-7次)总需 = BMR x 1.725
  专业运动(2倍运动量)总需 = BMR x 1.9
相关问答
人体每天需要的热量的计算公式是?
1个回答2023-01-31 23:47
  人每天至少需要多少热量公式一:   女: BMR = 655 + ( 9.6 x 体重kg ) + ( 1.8 x 身高cm ) - ( 4.7 x 年龄years )   男: BMR = 66...
全文
热量的计算公式
1个回答2023-10-09 03:50
体积V=v*t 立方米 质量m=Vp千克 吸收热量:Q=CmΔt=0.24*m*1000*Δt 卡。 /比热单位是:卡/手棚明克*度毕告,所以换成质量*1000,换算成 克 单位/和亏...
全文
热量计算公式是什么
1个回答2023-09-14 17:26
热量的计算公式有如下几种: 1. 吸热公式:Q吸=cm(t-t0),其中Q吸是吸收的热量,c是物质的比热容,m是物质的质量,t0是物体原培哗来的初温,t 是吸热后的终温,“t-t0”表示温度的升高。 ...
全文
每个人每天需要的热量怎么计算
1个回答2023-02-20 21:12
取以下两个公式的之间值: 热量(千卡) = 体重 (千克) × 22; 热量(千卡) = 体重 (千克) × 33。
食物热量怎么计算公式
3个回答2022-10-03 07:25
1卡=1卡路里=4.186焦耳。卡路里缩写为Cal简称为卡,大卡,就是千卡,这是热量计算最常用的单位,千焦是国际标准的能量单位。国家法规规定,食物营养标签上的能量单位必须用千焦,因为千焦的能量值...
全文
怎样计算自己一天所需热量的多少
1个回答2022-08-09 17:20
人一天之所需热量 男性:正常机能维持之所需热量每一公斤消耗1大卡,体重数×24×1=一天所需热量 女性:正常机能维持之所需热量每一公斤消耗0.9大卡,体重数×24×0.9=一天所需热量 另法:体重÷0...
全文
每天人体需要摄入多少热量,热量是怎么计算的
3个回答2022-07-24 17:13
1。男性:身高(cm)-105=标准体重(kg) 女性:身高(cm)-100=标准体重(kg), 2。每日能量供给量(kcal)=标准体重(kg)×单位标准体重能量需要量(kcal/kg)。 3。单位...
全文
如何计算食物的热量。要公式。
2个回答2022-09-24 14:21
1卡=4.2w 1000w/4.2=238卡 1卡=4.2焦耳 不同的单位,1KW的制冷量,相当于1KJ/s,相当于每小时吸热857大卡。 一般的上班族,最正常健康的每日摄食热量标准是:男性2200...
全文
冲量的计算公式
1个回答2023-08-29 22:47
1、由F=ma,a=△v/△t,设△v=v1-v2,△t=t1-t2可得。 2、mv1-mv2=Ft即可说:物体所受合外力的冲量就是该物体的动量变化量. 3、冲量是描述力对物体作用的时间累积效应的物理...
全文
河流中水的流量计算公式
1个回答2023-01-06 09:46
at和ve.
热门问答