米饭含糖量为多少
3个回答
大米的含糖量是5.8毫克,米主要是淀粉这种多糖,含75%左右,稀饭问题不大,主要是用量少(一般300毫升含大米15克左右),减肥问题不太大,要是糖尿病要经常调换,因为现在大米加工精度高,除淀粉和少量脂肪(2%)、蛋白质(7%)外,其他成分都在加工中跑了。
高!!如果是血糖高的人,白米饭要少吃,可以换吃杂粮饭
米饭(大米)中含碳水化合物75%左右,蛋白质7%-8%,脂肪1.3%-1. 8%,并含有丰富的B族维生素等,没有发现含糖量。
相关问答
大米饭含糖量高吗?
面稍高一点/ 面食中营养成份和米饭几乎相同,只是各项都要略多点,碳水化合物(糖)含量差不多。面包饼干这类食品含糖量更多些。 可见,米和面这些粮食主要供应人所需要的糖。据说,一两大米或面粉,抵得上70毫...
全文米饭含糖量是多少?
面稍高一点/ 面食中营养成份和米饭几乎相同,只是各项都要略多点,碳水化合物(糖)含量差不多。面包饼干这类食品含糖量更多些。 可见,米和面这些粮食主要供应人所需要的糖。据说,一两大米或面粉,抵得上70毫...
全文一碗米饭=一碗糖,米饭的含糖量真有这么高?
不是含糖量,是对等糖的热量。从一定角度来讲也不算错,因为米饭里干物质中大部分是淀粉,淀粉在人体内消化分解,吸收的时候是以单糖,多糖等形式。单纯从干物质的热量上讲,是很高的。 但实际来讲,米饭中还含有纤...
全文米饭有含糖吗
米饭中含有的是多糖,在唾液淀粉酶的作用下回分解成双糖,所以就会感到甜了。
米饭和馒头哪个含糖量高
馒头含糖量更多些。 100g馒头200多大卡,米饭100多。 也可以理解含虚穗馒头是麦子磨粉做的,浓缩了。 每100克生大米,所含热量为誉晌330千卡左右。这个数量与瘦猪肉基本相当。然而大米...
全文米饭内有没有含糖
有的。 稻米含有较多的淀粉,淀粉是糖类,是人体主要的直接能量物质,不吃米饭容易造成热量总体摄入不足,糖类摄入减少,在短时间内造成血糖降低,出现头晕症状。如果长期处于饥饿状态,就容易出现昏迷等症状。最好...
全文面食和大米哪个含糖量高
面稍高一点 面食中营养成份和米饭几乎相同,只是各项都要略多点,碳水化合物(糖)含量差不多。面包饼干这类食品含糖量更多些。 可见,米和面这些粮食主要供应人所需要的糖。据说,一两大米或面粉,抵得上70毫...
全文一颗糖的热量,是俩碗米饭的热量吗
一般一颗糖的热量差不多是在50卡路里左右,是属于一种正常的热量供给情况,但是我们平时吃的一碗米饭的热量差不多是200卡路里.
馒头,米饭,面条哪种主食含糖量最低?
馒头、米饭、面条它们都是主食都含有碳水化合物,这三个中馒头和米饭含糖的量是最多的,而面条是含糖量比较低的
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