打篮球把脚扭了,怎么处理比较合适?

2022-08-11 11:17

2个回答
对于扭伤的脚踝我有这么几个建议给你,第一,要坚持用红花油或者云南白药。第二,千万不要因为崴脚而不去活动,我这个活动的意思是正常的走路,你不活动淤血就容易积攒。你适当的活动反而对你血液循环有帮助,对于消肿有很大好处。最后一点是你平时的穿着,建议你买个护踝,各个商店都有卖的,再就是鞋子,穿高边的鞋子也有一定保护作用。
祝你早日康复的说!
首先反对楼上!崴脚后要立刻冰敷!切忌热敷或用红花油之类的,要三天之后再用!还有一定不能活动!一定要好好休息直到它完全恢复。我就是歇了三天就活动直接导致一年半了都没好,碰上下雨阴天的就会疼。所以要听过来人的话!楼上还有值得肯定的,就是最好戴护踝,防止二次扭伤。
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我的脚打篮球扭伤了,怎么办?
3个回答2022-08-05 21:01
主要先休息几天,再买点药,几天就好了,放心吧,有时也可以去玩玩,(不要活动太大),另外,多做些运动也能加速好转(专业的)
打篮球扭伤脚踝
3个回答2022-07-07 19:25
脚踝扭伤是不容易好的,每天都在活动,如果治疗不及时,可能会造成习惯性的扭伤,恢复阶段可以用外敷膏药辅助治疗的。可以在网上搜索 百 年 神 贴 了解一下!祝你早日康复!
打篮球脚踝扭伤了怎么办?
3个回答2022-09-18 14:46
第一,扭到之后,不能再接着打篮球了,要停下来,坐下,脱掉鞋子,检查伤势情况,动动脚,看看有没有伤到骨头。如果不严重的话休息一会就好了。第二,如果有肿的迹象,赶紧冰敷或者用冷水冲,不要让血液循环加快,否...
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打篮球脚踝扭伤怎么办
1个回答2022-12-12 01:32
最好用冰敷别让它肿.如果没有冰就用云南白药喷雾剂.24小时内. 用活络油散淤血.或者出去看医生好的比较快一点 如果严重就马上看医生了
打篮球脚踝扭伤,怎么办?
2个回答2022-08-11 11:17
第一,扭到之后,不能再接着打篮球了,要停下来,坐下,脱掉鞋子,检查伤势情况,动动脚,看看有没有伤到骨头。如果不严重的话休息一会就好了。 第二,如果有肿的迹象,赶紧冰敷或者用冷水冲,不要让血液循环加...
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打篮球时脚踝扭伤了怎么半?
4个回答2022-08-06 22:05
我也扭伤过脚踝。 两次了。 现在有点肿但是不疼,一直没消肿的感觉= = 贴跌打膏,就是一片片的,贴在脚上穿上袜子就看不出。 药味越浓的感觉越好,反正因伤而异啦。 1到2周就好吧估计。前提是1天1帖跌打...
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2个回答2022-09-16 01:53
个人亲身经历过N多次了,最近刚崴了脚,刚刚恢复了,我的做法是:崴了脚之后马上脱了鞋子,避免受伤处再受力,尽量就别走路啥的了,然后尽快找个能买到冰块的地方买上一包冰块绑在受伤的地方冷敷,记住要冷敷一会就...
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脚扭了....
1个回答2024-02-22 14:47
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