职场压力主要来自哪些方面

一边是受金融危机影响不断缩减的工作机会，一边是已经飙升至600多万的应届毕业生人数——这个夏天即将走出大学校门的年轻人，正面临着前所未有的就业压力。 　　有心理学家指出，中等强度的压力刺激能激发...

职场压力属于压力的一种压力是工作本身、人际关系、环境因素等诸多因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘，适当的压力可以使人充实和上进，但是，压力过大或者这种紧张感过于持久则会出现焦虑烦躁，抑郁...

同事关系 上下属关系 自我心理素质

升职带来的压力是工作要做得更好，对这个职位的发挥要出色，能给单位带来利润和工作效率。

可以下班后跟三五好友相聚，一起喝点小酒倾吐下工作的压力；也可以下班后去健身房发泄下工作中的压力，将压力发泄在健身过程中，这样不仅可以得到情绪的宣泄还可以拥有好身材哦。

这个时候应该转移注意力，可以和同事聊天，可以和家人聊天，可以读书，可以运动，可以吃美食，可以逛街，休息可以去旅游。

不要长时间都投入到工作的状态当中，应该在规定的时间之内，把所有的工作完成，不要长时间的去加班，遇到压力的时候必须要第一时间排出去。

对于现在这个快节奏的社会生活，很多人都是有很大的压力的，当我们想要退缩的话，想想我们工作的目的是什么，这样将自己的压力转变为相应的动力，更要不断的提升自己，你的压力主要是你的工作超出了自己的能力范围。...

可以找自己的朋友出去逛街，出去购物，和自己比较好的朋友进行吐槽，也可以请教职场老手，学习一些技巧。

一定要调整好心态，然后也应该和自己的朋友诉说，或者是可以外出旅游，还可以选择做一些自己比较感兴趣的事情，或者是可以选择吃美食，然后也应该调整好状态，合理安排自己的时间，让自己放松下来。