为什么，我俯卧撑可以连续做30个不累，而引体向上一个也做不了？

你好，首先要说明一点，这两者之间并没有多大的联系，因为俯卧撑如果动作标准的话，应该是在锻炼胸肌，还有少数部分的手臂，而引体向上更多的是后背在发力，特别是背阔肌和斜方肌还有菱形肌，少数的手臂上的肌肉，包括二头肌和小手臂等，我不知道你做俯卧撑动作标准与否，但是就算你动作标准，胸肌对于引体向上并没有很大的帮助，如果你想做引体向上，更多的应该是去锻炼自己的背部肌肉才是正确的选择。

为什么我俯卧撑可以连续做30个不累的引体向上一个也做不了哦，这个是两种完全不一样的运动俯卧撑，可能是你经常在锻炼吧，然后就做30个都不会累，引体向上，可能是你比较少，接触比较少做吧，这个是要练出来的慢慢锻炼。

俯卧撑和引体向上所用到的肌肉不一样，因为你一直坚持做俯卧撑，所以俯卧撑所用到的肌肉就很发达，有力量，做三十个也感觉轻松！而引体向上你做不了，建议慢慢练，从做到一个开始，让引体向上涉及到的肌肉一天一天变得有力量，你慢慢的就可以做很多了！