10岁小女孩每天要吃些什么菜才能保持营养均衡

2022-08-16 16:58

1个回答

绿叶蔬菜。鱼肉。牛奶。

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1个回答2024-01-21 02:58

根据你的情况来看，你就先要在煮菜下功夫了。多花些心思才行。而且也需要多跟他说偏食有什么不好的，偏食了就会生病，生病就会要打针吃药了，这样小孩就会怕，就可以给他慢慢的改掉挑食的情况啊。那么，给个指导意见...

1个回答2024-01-24 13:39

　　父母本身的饮食习惯影响孩子很重要，不要为了怕孩子三餐之间会饿，就让孩子吃零食，也不要把汽水、巧克力、糖果当作正餐，平时把五大营养素搭配主副食，多变化一些样式刺激孩子的食欲，才能够达到均衡营养的目标...

1个回答2024-03-27 18:20

有些嗓子疼，是由虚热引起的，如慢性咽炎、疼得比较轻时间比较长，伴有身体酸疼乏力、烦热、口干,下面几种方法不妨试试。 1.莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二...

1个回答2024-01-26 07:46

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1个回答2024-02-18 01:31

　　营养均衡的基本要求　　1、品种多样：儿童的膳食品种应当多样化，既有动物性食物，也有植物性食物，即儿童膳食是由谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果类、油脂类以及糖等各种调味品组合而成的混合食物。 ...

1个回答2024-05-02 08:12

病情分析：你好：节食对于发育期来说是不利的。指导意见：建议你最好平时注意不要节食，可以适当锻炼，均衡营养。

2个回答2023-01-22 12:45

营养不均衡会造成营养不良，还可造成慢性bing。特别是处于正在成长的儿童，营养均衡就显得尤为重要啦。

1个回答2024-02-05 02:03

生活中，很多妈妈都认为自家孩子营养均衡，孩子上了幼儿园以后更应该注意均衡，但事实上很多父母都不知道孩子的营养需要搭配才能让孩子健康的成长，均衡的膳食应该包含来自五大类营养（碳水化合物、蛋白质、脂肪...

1个回答2024-06-04 11:30

中国疾病预防控制中心营养与健康所学生营养室副主任张倩表示，儿童处于不同年龄段，需要注意分阶营养补充。比如说0到6个月应坚持纯母乳喂养，适当补充维生素D及维生素K；7到24个月龄婴幼儿在母乳...

2个回答2022-12-07 10:42

食物多样，谷类为主，粗细搭配多吃蔬菜水果和薯类每天吃奶类、大豆或其制品常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食三餐分配要合理，零食要适当每天足量饮水，合理选择饮料食不过...

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