什么是传统文化修养（或说素养）

我感觉传统文化是以德为本吧，孔子说过修养德行：“兴于诗，立于礼，成于乐。”意思是从诗经中体悟仁德（孔子说过诗经是“思无邪”），然后将心中的仁德用“礼”恰当的表现出来，但“礼”难免刻板，还要学习“乐”以使心灵圆通而不拘泥。
另外孔子提倡学习六经与六艺，六经是诗、书、礼、乐、易、春秋（乐已失传，现存《尚书》是假的），六艺礼乐射御书数。
练练武术也可以吧 呵呵，武术可以说是将中国传统哲学、医学应用于格斗与修养实践的典范，例如太极之类，真正学进去很难，但对了解中国传统文化也会有帮助吧？