我的情绪很不稳定，有时乐观，有时又很悲观，怎么办？
我想保持平和的心态，可是达不到，怎么办
4个回答
你放平心态看待事情，我有一段时间也是那样，没事，是你生活压力太大，放松一下心情，找几个好朋友聊聊，倾诉一下。不要想太多，不然会让自己越来越忧郁的。
可以试着听听音乐，看看小说，之类的
心态的平和不是想要就要的，如果是外在环境使你无法忍受，那就改变环境；如果无法改变，就请接受自己这种情绪不稳定的状态。
心理学告诉我们，临终病人最终连将要死亡都能够接受，自己情绪没稳定难道比死亡都无法令你接受吗？
心理学告诉我们，临终病人最终连将要死亡都能够接受，自己情绪没稳定难道比死亡都无法令你接受吗？
正常的嘛，年轻的时候总是患得患失的，要不以物喜不以己悲的很难的，经过的事情多了，看的开了就好了
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