真气运行法第三步呼气时注意丹田吗 ？还是吸气呼气都注意丹田？

1、在第三步里还要问到这个问题，说明对第一、二步形成“以注意呼气”为特点的呼吸方式的锻炼实践，还不自觉，或对其他的、真法之外的呼吸方式，还情有独钟。
2、如果说“呼吸都要意守丹田”是对的，但是需要强调和说明的是，不要有意无意的去体会吸气的事情！
3、具体做法应该是：淡淡的守着下丹田，杂念多的时候，数自己呼气的个数；杂念少了的时候，只是轻轻体会每一个呼气。吸气的事，不想他、不说他、不写他，更不要有意识地去体会他，这是真气运行法与其他方法的根本区别。