听朋友说“四维美雕”是抗衰老的，那我妈妈40几岁适合做吗？

这是个学问，本人男性，我觉得不一定全部是吃的，生活规律，非常重要。当然吃点胶原蛋白多点食物，歌抗氧化食物都可以。例如喝茶。水果，蔬菜都是可以的。正常饮食，多吃点不同种类的食物，不同颜色的食物。没有专门...

这个首先是生活有规律，然后心事不能太多，然后要保持充足的时间睡觉，晚上不能熬夜，平时注重运动和健身，这样的话就抗衰老。

40岁女人平时要注重保养，每天规律作息、健康饮食，多吃蔬菜水果，并且每天坚持运动锻炼，长期坚持就会让自己看起来比较年轻，也更有女性的魅力。

你无法找到人的方法。所以这个是不会停止的过程。 但你可以找到永生的道路，看你要不要去寻找

40岁的女人要注意平时不熬夜，规律作息时间有利于缓解衰老，平时多吃水果，蔬菜和胶原蛋白，可以抗衰老。

对于什么维生素抗衰老这个问题，我们说，如果想要延缓衰老的发生，维生素E是必不可少的一种，如果你想每天都能保持良好的气色，还请不要忘了维生素B12；另外，β-胡萝卜素还可能帮您掩盖岁月的痕迹，可以帮助您...

我只知道经常吃维生素E是能抗老的，养生堂的效果怎样我就不知道了。

面膜可以改变肤质，但是还是不没够抗衰老的，平时注意饮食清淡，然后多运动。

应该多吃水果，香蕉苹果橘子大枣桃子，苹果含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。也是减肥的好帮手呢。研究发现，苹果富含抗氧化剂“槲皮素”，保护脑细胞避免自由基伤害的效果甚至比维生素C...

多吃五谷杂粮，黑色和红色的食物。