如何减肥才能让自己自律并坚持?
4个回答
每晚少吃一点点,然后胃就会缩小一点点,每天散步,我觉得散步还是特别美好的一件事,能有好多的想法
我觉得减肥想要坚持就要有一个明确的可实行目标,然后管住自己的嘴,经常出去锻炼,要有意志。
一定要克制自己的食欲。也要控制自己吃东西。饮食均衡。不要暴饮暴食。要一直想着自己瘦下来就能穿好多好看的衣服,就会有很多人喜欢自己。
要想减肥就要自己制定一个计划,每天给自己定闹钟,并且按时完成,这样养成习惯以后就好了。
相关问答
减肥为啥这么难坚持?
因为人很难管住这张嘴啊,即使管住了嘴也管不了胃呀,一旦胃跟你闹腾起来,那就得吃啊,吃了当然就会胖啊,所以减肥难坚持就是这样来的。 我觉得减肥对我来说真的太难了,我是那种既管不住自己的嘴又很懒的人,每...
全文坚持减肥的名言
1、千万别在最好的年龄里,吃得最胖,用得最差,活得最便宜 。 2、性格写在脸上,人品刻在眼里,生活方式显现在身材。其实, 人是可以貌相的。 3、会有那样一天你瘦成了你想要的样子过去所...
全文一个讲自己坚持好几年减肥变美的贴
减肥 贴,你能坚持贴吗?会有反弹的结果,蒸发掉体内的水分就会还原。还是选绿果纤吧,健康不反弹,减除好身材
为什么我减肥没有坚持的意识?
要不然说减肥是非常艰难的一件事情。需要持之以恒的信心坚持下去。没有这个坚持的信念,一般是不会成功。
减肥坚持不住怎么办
我想你应该平静一下自己心情,可以暂时放弃,减肥,当然也可以不放下,去看一些书。其实有很多困难的事情我们为什么可以做到呢?是因为我们在心里通过一些方法,让这些困难的事情,变得很简单。 比如说要解...
全文乔碧萝每天坚持减肥,每天坚持减肥需要多大的毅力?
每天坚持减肥需要非常大的毅力,一直要忍受饥饿的折磨,要忍受运动带给自己的疲惫,可以说是一种非人的折磨。
为什么那么多减肥的人最终没有坚持下来?
闹着玩儿呗。 别看我现在很胖,你都不知道我最瘦的时候有多瘦?说出来吓死你:六斤八两!我妈亲口告诉我的! 我是一个很自律的人,我既然说了要减肥,我就天天说。不要以为女生所谓的减肥只是嘴上说说而已 ,她们...
全文坚持断糖减肥怎么样?有用吗?
看你原来是否很喜欢吃糖?如果原来吃糖多,断糖能减肥。反之则不行。如我原来长得胖,但实际很少吃糖。减肥就是用得其他方法。谈不上什么“断糖减肥”。
减肥很难坚持下去怎么办?
很多人减肥都坚持不下去,主要是因为管不住自己的嘴,迈不开自己的腿,一定要养成良好的减肥习惯。原因分析减肥是一个长期的过程,需要持之以恒搭罩的毅力。此外,要调整好自己的饮食习惯,并且要加强体拦搜育锻炼。...
全文减肥能坚持下去的人和不能坚持下去得人区别?
当然有啦!减肥不光要有合理的饮食还要有坚持不懈的锻炼。二者缺一不可。能够坚持下来就会有好身材。而不能坚持下来的,只能在原地徘徊。
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