我内心非常不平静，我总是在为过去的事情而烦恼 总是放不下 总是很痛苦 我该怎么办呢？

是呀;
世上没有后悔药呀;
你要学会放松自己的心情;
别要烦心事\困难把自己吓倒;
要加油呀;
知道吗???

朋友，成功是忘记失败最好的良药！你为小小的事而烦恼，是因为你还没有看到自已身上很多的优点。自信一点，去努力吧！去发现发挥你自身金子般的长处，周围就会为你的优点而喝彩！
人非圣贤，岂能无过？只要你的优点发挥出来，你就是一个成功的人！人们也会因为你身上的光环而觉得你一点点小小的缺点也是那么的可爱！

相信什么佛啊，神啊，都不如自己相信自己的好，不要太过于苛刻自己，做人豁达一点心情就会好很多，没有人不犯错的不是吗?这是心态的问题，只要你愿意面对你的错误，正是你的错误没什么大不了的，我觉得你现在需要的是让自己心中平静吧，心中有佛即可，试着让自己放松。。佛家讲求大慈大悲，何不先宽恕自己呢，你要相信自己做的每一个决定！！要有信心！！