晚上不刷牙的三大好处

晚上不刷牙没有好处，如果晚上在睡觉前没有刷牙，晚餐进食以后停留在牙面上的食物残渣、软垢、牙菌斑会在第一时间内被细菌利用，有可能会分解产酸，作用于牙齿硬组织造成牙齿硬组织脱矿、牙齿变色。时间长会导致脱矿严重、有机质塌陷，形成龋洞，还可以被另一类细菌利用，产生毒素或酶类，作用于牙龈引起牙龈的炎症，作用于牙槽骨会使牙槽骨内生成破骨细胞，使牙槽骨发生破坏，高度降低而形成牙周病。所以如果晚上不刷牙，对牙齿和牙周组织没有任何好处，只能造成破坏和疾病。所以一定要在睡觉前认真刷牙，刷完牙以后不进食任何的食物，然后再睡觉。

晚上不刷牙的三大好处？晚上不刷牙只有坏处，没有好处。作为常规的口腔保健，建议一天最少早晚两遍刷牙，而且每次不低于三分钟，要仔细清洁干净各个牙面。如果晚上不刷牙，一天中的食物残渣堆积于牙面，一宿的时间会产酸发酵，使牙齿更大几率的发生龋坏，同时还可以产生口腔异味。口腔卫生不洁还会促使牙龈发炎，严重者可以产生牙结石堆积于牙颈部，出现牙周炎。所以一定要注意口腔卫生，晚上一定要刷牙。

晚上不刷牙的三大好处：第一，省时间，每天晚上都能节省5分钟。第二，省钱，每晚少用一公分长的牙膏，积少成多，能省下不少钱。第三，美观，过上十年二十年后换上一口假牙，多整齐多漂亮。