莫名其妙感觉到 害怕 慌 恐惧 丢了东西(却又不知道丢了什么东西) 紧张 。这是怎么回事?
我不知道自己 在害怕什么 在恐惧什么
3个回答
有具体的恐惧、担心对象,恐惧、担心程度在合理范围之内的话,则是正常现象,如果恐惧、担心程度过于过度,与实际情境、问题不相称、不相符的话,那则可能是恐惧症。
而你描述的这种莫名其妙,没有具体对象的恐惧、紧张,一种弥散式的恐惧、不安,更可能是一种——焦虑症。
焦虑症,或焦虑症状的话,先建议你:
开阔心胸、视野,以长远眼光看问题,豁达、乐观、自信一些,擅于看到人、事、物积极、美好、有益的一面。
平时作息规律,适当户外活动、体育运动,紧张的时候,可以做几组深呼吸,伸展一下四肢,还可以喝一点温水,听一点歌曲,适当放松一下。
如果真有实际、突出的问题、困扰,则要勇于面对,积极克服,或者向亲友们倾诉一下,一起讨论、分析、解决问题。
比较严重的焦虑症者,建议咨询心理医生,并适当用药。
而你描述的这种莫名其妙,没有具体对象的恐惧、紧张,一种弥散式的恐惧、不安,更可能是一种——焦虑症。
焦虑症,或焦虑症状的话,先建议你:
开阔心胸、视野,以长远眼光看问题,豁达、乐观、自信一些,擅于看到人、事、物积极、美好、有益的一面。
平时作息规律,适当户外活动、体育运动,紧张的时候,可以做几组深呼吸,伸展一下四肢,还可以喝一点温水,听一点歌曲,适当放松一下。
如果真有实际、突出的问题、困扰,则要勇于面对,积极克服,或者向亲友们倾诉一下,一起讨论、分析、解决问题。
比较严重的焦虑症者,建议咨询心理医生,并适当用药。
有时候我也有这样的感觉,但是去找的时候,却发现所有的东西都在,总是感觉有点不自信,做过的事情总怀疑没有做好,我曾经去医院里做过专门的检查,心理医生说这是心理方面的问题,可以慢慢纠正,但是效果不一定非常理想,而且不同的人会有不同的表现,如果你的这种情况一直加重,我建议你最好去找专门的心理医生
就是正常的,因为人的第几感会给你一种感应。可能是你真的掉丢了什么东西,然后你又没有找到,然后到后面需要用到他的时候才出现,这可能,这个东西对你非常重要,所以你有了预感,你可以去想一下,你到底丢了什么东西?
相关问答
宝宝常常会莫名其妙的害怕,产生恐惧感
小孩子都有一点啊,我家宝宝也是的啊,一搞就睡着睡着就大哭,拍拍又睡。 没事的。 那就尽量把孩子侧着身子睡觉,好一些。
对某个地方莫名其妙的害怕,恐慌是怎么回事?
如果这套房子一直有这种感觉也会一直存在的, 我以前和你有过相似的感觉 不过我的不是害怕 总感觉这个房子有一种感觉 那种感觉说不上来 有确实存在 最后房子拆了 在到房子以前的位置 感觉就不存在了
莫名其妙丢东西
现在那个地方的周围都找遍了,也没有。 可能不经意间动过,但不是有意识的,所以可能不记得了。我最近也是这样,呵
莫名其妙丢东西
不是吧,怎么这么倒霉呀~~? 我想有可能是你自己粗心大意了吧~~` 有时候我也会有这种情况啊~~` 自己以为苹果是拿着了但是其实却并没放在包包里~~` 如果你实在找不到答案的话就认定自己衰吧......
全文朋友们,有没有莫名其妙地丢过东西?
我经常也是这样 要用的时候东西都找不到 不用的时候都在 再认真找下
有没有人在家里的东西莫名其妙丢了
不知道 我也有类似的情况 一般都是当时找不到 但是事后一些天不找就出来了 也是很费解 有的时候甚至觉得有人在给我开玩笑似 最近丢了的东西却把丢了好几年的东西给换出来的是
莫名其妙的丢了东西
可能不经意间动过,但不是有意识的,所以可能不记得了。我最近也是这样,呵
我老是莫名其妙地恐惧,害怕别人,这该怎么克服啊?
恐惧心理是因为内心缺乏安全感导致,那么你越是害怕这种情绪就越是会来照顾你,你发现你将保护的再好,还是被恐惧笼罩着,走不出来。这个也是你投入注意力与精力的结果。 对待这样的恐惧心理,我们可以回想一下...
全文在班上老是莫名其妙的丢东西要怎么办
花点时间去好好看看,到底是你的孩子不小心,还是别人故意干的好事来整你们。这虽然是小事,但是多了会觉的心神不安。调查吧,省的老在自己心里堵的慌,仿佛这个世界都是秘密。
怎样让自己不紧张不害怕不恐惧
首先,要正确看待自己。寻找自己的长处。然后,让自己的长处得以发挥。 这是最基本的获得自信的条件。获得自信,要先获得满足感,让自己觉的自己很行。 这是最基本的。 因此,你要好好利用自己的长处,尽量发挥自...
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