为什么练熊式易筋经会头痛，头晕

易筋经是一门上乘武功，练功时必须打通全身关节，所以要痛。

会变成肌肉男。很少有武术会让人变矮的，只听说过硬气功不长个子

都有经书的，您就照着那个练就可以了，也没有什么复杂的地方，亲。

不知道 知道也不告诉你.

可以！易筋经每式是针对人体不同经脉进行锻练的，完全可以拿出一式或几式来进行单独训练。 但从全面来说，建议你每式都做，只是在你重视的式子上增加呼吸次数，这样既有重点又兼顾全身，是个不错的选择。 补充：...

对颈椎、腰椎、关节、风湿都有好处，另外正确的易筋经练的十二动作对应十二经络，十二经络对应五脏六腑，所以对内脏也很好。我是在江都金师父那学的，一年多了没有感冒。易筋经是好东西

练元始易筋经效果很好，邯郸旋锋拳的增力、长功、灵活身形基本功，效果更全面实用性更强。

金加洲800年宋衙版易筋经（江都市易筋经研究院）

我练过 南少林大易筋经 手抄本 上面说易筋经是最初级的吐纳法 并非什么高深的武功绝学 而且练来很枯燥 前3个月长力气很快 后来由于学习工作原因经常换地方 现在荒废了

这个视频有人说搞笑， 也有人觉得悲哀， 一个那么小的孩子就如此自私， 所以你也不需要去知道对方叫什么名字了。 今天我就把话搁着了。