睡觉时候听什么歌容易入睡?

2022-05-11 05:37

3个回答

轻音乐，但并不是所有的轻音乐都能达到效果，能让你心平气和、感到舒服的效果明显。

看来还是不困。不过推荐你听一下班得瑞的音乐。蛮好。

这要因人而异啦！看你喜欢什么风格的。首先得是放松心情的，节奏要太激烈，很伤感的会让人心情低落。个人推荐卡洛儿的哼唱音乐，秘密，何茫然，天空之城等等。还有古典风格的古筝曲子，歌曲的伴奏都可以试试哦！

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1个回答2024-02-15 04:24

如果你正在不自觉想起恐怖的事，那尽量想其他事，比如幻想自己是多么伟大，或者像以前的开心事，总之这件事能盖过烦恼。如果没得这种情况，最好是放松自己的大脑，什么都不想，不久就会睡着了本人经过多年实验...

1个回答2024-01-24 14:23

保罗.麦肯纳>,绝对能改善你的睡眠。西汉时期，相传鲁恭王在拆除孔子故宅一段墙壁时，发现了另一部《尚书》，是用先秦六国时的字体书写的，人们称之为古文《尚书》。古文《尚书》经过孔子后人孔安国的...

1个回答2024-03-03 23:17

都重视呼吸的调节。所谓数息法，就是通过计数自己的呼吸，来达到心理放忪，平静入睡之目的。

1个回答2024-02-11 09:10

不遇见 - 林采欣,梁心颐,刘思涵,潘辰词：吴斌,唐汉霄,段思思曲：唐汉霄林：夜飘着雪失着眠想着谁红着眼看不见街角公园空荡的秋千梁：谁回不去放不下逃不开也走不远想不透风...

1个回答2022-11-10 15:51

睡得不踏实，对吧

1个回答2024-01-27 12:21

病情分析：你好，看了你的描述，基本了解情况。指导意见：1、孩子这是缺乏安全感的表现。平时一定要多给与孩子安全感，而且慢慢会好的 2、睡觉前，可以关掉大灯开夜灯，让孩子感觉多要睡觉的气氛。这样会很快...

1个回答2024-01-22 20:03

抒情的歌比较好，但是最好调好时间，不能听超过1小时最好，这样会影响睡眠质量的

1个回答2024-02-08 09:15

你要是喜欢听歌睡觉前还是不要听好了现在有很多那种催眠音乐我觉得你可以听班德瑞非常好听

1个回答2024-04-11 22:13

睡觉听音乐对身体不好时间长了容易神经衰弱不建议亲听音乐睡觉但是一定要听的话可以听听钢琴曲，轻音乐等等

1个回答2024-02-12 12:56

之所以听说的时候容易入睡，是因为听书的时候引人入胜，精神状态很放松。

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