为什么人睡着了那一刻不知道?

应该是在思考今天一天发生了什么事情吧。 其实我觉得我的睡眠质量是有问题的，有时候我明明就已经到了我该睡觉的时间了，可是我翻来覆去就是睡不着。这个时候我就会去想今天这一天发生了什么事情。 有好的事...

单身的多了，找对象也不是一朝一夕的事，不可儿戏，不能冲动，伴侣是陪你一辈子的人，你不了解怎么行 所以有这想法正常，但还得理智对待自己的终身大事 婚姻不只是有个陪伴你的人，还得相互了解，理解，信...

再好的音乐也只是辅助，用来助眠而已。可以考虑睡前用热水洗脚，喝些热牛奶来辅助，睡前可循环播放巴赫的《g调上的咏叹调》，设定好关闭时间就去睡吧。 但是如果是精神和心理上的压力等原因，还是建议去咨询相...

还是有用的，定制的睡眠枕头其实完全是可以的，平时睡得不好那都是因为压力过大以及疲劳造成的。

是的，对于上班族的妈妈来说，睡前更是亲子沟通的好时刻，从情感沟通的角度讲，白天你不在家，孩子已经一天没和你见面了，晚上你回来忙着吃饭收拾家，小孩和你在一起的时间少之又少，你怎么能错过和孩子一起睡觉交流...

睡觉后最好不要马上吃饭，先喝一杯白开水吧，因为刚起来似的血液浓度是最大的~~过半个小时左右再吃饭吧

楼上的，我对你无语。。。睡梦明明是帕格尼尼和帕多尼的技能，怎么会是狄修斯的呢。不信自己去看技能表

最好打坐后立马活动活动脚揉揉捶捶再睡，不然容易腿生病

回家就换睡衣，感觉是很注重生活质量的做法，我也这样。睡衣，尽管似乎是服务睡觉的，但很明显，睡衣穿起来舒服，透气性也好。回家就换睡衣，前提是没有外部的应酬要搞，给自己的身体及时的解放，当然如果是过集体...

你好，孩子可能以为学习压力大导致的一些平时睡眠差，睡眠质量不好的问题，指导意见这种情况可以使用中医调理一下就可以很快恢复的，平时注意不要让孩子学习压力过大，注意适当休息，劳逸结合。如果想要更详细的咨询...