我是14岁的女生，想天天喝薄荷茶可以吗？如果可以一天喝多少最健康?

喝薄荷水能防治病毒性感冒，对感冒的恢复有很好的作用。薄荷叶味道清香，能清新口气，去除口臭，还能消除口腔中的多种细菌，具有保护口腔和去除口臭的作用。

薄荷的清香味道可以提神醒脑，释放紧张情绪，其次薄荷可以清暑解热，缓解烦躁情绪，而且薄荷可以缓解瘙痒。

喝薄荷茶可以抑制食欲，帮助避免暴饮暴食，加速新陈代谢，减少多余脂肪。薄荷茶可以调节体内激素水平，减少痤疮和皮肤清洁，还可以治疗皮肤瘙痒、烧伤等。薄荷茶含有维生素B、钙、钾等，有助于增强人体免疫系统。薄...

绿茶既好喝又健康，很多绿茶都非常不错的碧螺春，还有龙井都是好的，绿茶既有营养而且香气扑鼻。

喝浓茶好一般是不好的。茶一般在70度左右喝最佳。

薄荷2克、茶叶5克，沸水冲泡饮用，治疗风热外感，头痛目赤、食滞腹胀。用一杯开水即可冲泡出薄荷茶，冷热皆宜。 冲泡薄荷茶，可掺进其它的花草，茶味道更为特别，最简单的方法是以一包红茶包冲出滋味十足的薄荷红...

喝薄荷茶的好处是它有镇静，缓解焦虑紧张的作用。同时它也可以加速生成代谢，减少多余脂肪，对于减肥瘦身有很好的作用。因为茶包里面加一些薄荷，会让整体的茶味更加清新。

喝茶的讲究和注意事项也是很多的。 首先想要喝茶喝的健康喝茶的量，就需要控制。每天只需要喝四到五杯茶就够了，不能喝太多。而且茶不能泡的太浓，一般都要以淡茶为主，适当的喝茶可以使人精力充沛一点。但是喝...

有。 只要合理饮茶，茶水对儿童健康同样是有益的。一般要求是：每日饮量一超过2-3小杯（每杯用茶量为0.5克-2克），尽量在白天饮用，茶汤要偏淡并温饮。首先，通过饮淡茶，可补充儿童一引起维生素、蛋...

早上空腹不要喝茶，饭后两小时喝茶，健康饮茶应在一小时内饮完，每天不超过10克。