夜晚很难入睡,白天很难起床!
晚上要3个小时左右才睡的着,白天很难起床!我要的是改善方法,请不要复制别人的什么多少小时健康之类的!谢谢
2个回答
神经衰弱而已 看看医生 有药吃的
你没睡得时候心里在想什么?这不是生理上的问题,是心理上的问题。
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夜晚难入睡
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考虑还是思虑过多或者神经衰弱引起的症状,需要遵医嘱服用药物和不能喝茶喝咖啡。需要流质易消化饮食。一般遵医嘱服用药物谷维素片和健脑补肾口服液或者安神补脑液。需要保持心情舒畅和流质易消化饮食。注意休息。
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