经常晚上失眠严重,是不是忧郁症?治疗失眠的舒眠可以吃吗?
1个回答
吃药对失眠根本没用。
重要的是,睡觉的时候,提醒自己:赶紧睡吧,想那么多干嘛!
真的马上就能睡着了。
我就是。
想啥啊想,没用。睡着了再说。
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