一般而言，柔道运动具体规则有哪些需要初学者掌握？

柔道的基本功是压腿活腰摇臂甩腕沙击，运动员必须赤脚穿柔道服进行练习和比赛，腰带要打紧，在练习或比赛中，无论是进攻还是防守，都需要稳定的站立与移动。

需要按照运动员的体重来划分比赛的等级，男生比赛的时间是5分钟，女生比赛的时间是4分钟，在比赛过程中需要有三名裁判员。要根据出现的技术以及动作来判定得分和质量。犯规的运动员或者有犯规行为都会受到相应的警告，严重可能会取消比赛资格。