如果被冷落了之后，应该怎么调整心态呢？

人在世上生活，难免会遭遇挫折?失败灾难，这是一种态度，如果你把全部注放在一件事情上，那件事多么小也会被无限放大，仿佛是天大的事，那么？调转你的视线去看人间的百态，再回头看那件事，你就会发现它多么微不足道，你就不会吊在一件事情上!对于大多数人来谁，接受己经历过无数雨雨之后，要在淀自己，是一种无意识的行为，之所以被动主要的原因是内心没有一个远大的目标，一个没有航向的人是最容易随波逐流的，也是最容易被各种琐碎的事情绣惑的人?这样的生活态度决定了其实就是没有厚度的人，要想增加生活厚度，就得盘新调整好你生活的态度。

人总有被冷落的时候，冷落并不是什么坏事，恰恰是激励自己的动力，无论在哪一方面被人冷落了，说明自己在某一地方有欠缺的方面，冷静下来找找原因，失败是成功之母，也可能经过被人冷落成为鞭策自己前进的机器。

自己妄加猜测。多数的感觉往往都是错误的，和自己的性格有关系，自卑的心理，是自己在人群中，孤单，不合群，对一些事情，话题，比较敏感，总把一些事情和自己联想起来。觉的受到了冷落。如果是这样的话，一定要改变自己的性情，多和人接触，要对自己有信心。

认为无论是否真正被冷落了，只要内心产生了被冷落的情绪，“不以物喜，不以己悲”就明确地说明了只要处事深远，心胸豁达就可以做到不因外物的好坏和自己的得失或喜或悲。当眼中所见，心中所想都是令人感动的生命美丽时；又怎么会使自己耿耿于怀地停留在眼皮底下偶尔的挫折和暂时的不愉快呢?因此，当感觉到自己被冷落时，把眼睛看远一点，把思想拓宽一点，把境界提高一点；自然就会放下眼前的得失，不会计较是否被冷落。就可以视而不见，就象从来不曾产生过这种感觉一样，让自己的心态恢复正常。有着任何不愉快的感觉影响心情时，都不必象钻牛角尖一样，纠结于眼前暂时的得失。而应让自己心怀宽广。