（早睡早起）早睡是晚上几点？早起是早上几点？

2022-09-15 12:09

晚上9：30睡觉，早上7：30起床是不是早睡早起？

3个回答

差不多是了，成人一般只要睡8个小时左右，就可以保证睡眠了。

是早睡，但不是早起，早晨5点半左右早起最好

一般的早睡应该是六点就开始睡了，高铁一般是五六点钟就可以起来是最好的了

相关问答

1个回答2024-02-10 19:14

病情分析：你好，根据你说的情况，腹痛。指导意见：建议：应该到医院进行彩超检查排除子宫的疾病，也有可能是由于受凉等原因造成的，可以服用中药进行调理，注意休息避免过度劳累，不要吃太多生冷的食物。

3个回答2022-12-26 21:33

早睡早起好，还是晚睡早起好。当然是早睡早起好，因为晚睡早起白天工作起来会感觉困乏。

1个回答2024-01-22 19:13

四岁的小孩有自己的意识，有自己喜欢做的事，小孩没有过多的烦心事，所以精神往往很好，不是太累睡不着，至于早上起不来，我想，如果不是上班，你也起不来吧

1个回答2024-01-23 15:11

早睡健康,皮肤好,喝少量的红酒,可以养颜,喝太多酒就会伤身.不喝酒的好处就是没有那么容易变老.因为喝酒的人要熬夜,所以老得很快.

2个回答2022-12-12 01:31

晚睡晚起的人，也就是我们常说的经常熬夜的人，虽然看上去与早睡早起一样都睡了8个小时，但是明显精神状态以及肤色上都会有很大的差别，并且经常晚睡的人不仅会注意力不集中／记忆力减退／免疫力下降／肤色暗沉易长...

1个回答2022-09-22 03:47

不同的环境，季节的变化影响睡眠的调整。一般认为，春夏宜晚睡早起（每天大约需睡5～7个小时），秋季宜早睡早起（每天大约需睡7～8个小时），冬季宜早睡晚起（每天大约需睡8～9个小时）。如此以合四时生长化收...

1个回答2024-01-28 21:38

早睡早起身体好，晚睡迟起百病长。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒（礼节）不做亏心事，不怕鬼敲门（公德）。时间过，没法回。光阴去，讨不还。勤是摇钱树，俭是聚宝盆。格言诗句没想起来，对不起

1个回答2024-02-01 05:00

早睡早起唯美句子早睡早起，能控制自己的人，才能更加从容，镇静。握一束清晨光，轻轻放在你的脸庞，带给你一天的清凉，愿你从睡梦中醒来，看到满眼的希望，心中充满宁静与安详，那是我送你的美好愿望，早安朋友!...

1个回答2023-08-17 16:25

早睡早起精神更好呀

1个回答2023-05-10 19:17

身体会非常好

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