如何判断轻度或中度抑郁

郁症特征：敏感、自卑、多噩梦、嗜睡、疲惫无活力、严重的有伤害自己情况。轻型抑郁症是近期情绪有些波动，情绪低落并不等于抑郁症，每个人都会有抑郁情绪，这种情绪无需治疗经过一段时间会自动消失的。而重型的，是...

轻度抑郁的症状是：情绪低落，兴趣丧失，缺乏快感，自我封闭，沉默寡言，不合群，注意力不集中，自我评价低，感觉自己做什么都做不好，感觉自己前途无望，睡不着，早醒等。 可以自己判断。

你好，去改变你的潜意识。

《我有一只叫抑郁症的黑狗》，是一本画集，也可以去找它的动画来看，是世界卫生组织官方推荐宣传片。轻度抑郁的话，可以看一些关于自我认知疗法的，人本主义，可以尝试音乐治疗这些，尽量让自己放松，多去运动，多摄...

听听治愈的吧，陈奕迅有蛮多都挺治愈的，比如 稳稳的幸福，或者听些欢快的轻音乐，不要听那些消极的音乐，对抑郁情绪没有好处。

既然你都说只是轻度那肯定还是有办法把你给解救回来的，因为你消极的话肯定是有他的原因，可以说一下原因吗？然后从各个方面莉你去安慰你。那你的情绪变得好一些，再慢慢的我们出去外面玩去看场电影。你会发现你比较...

基本上不会有感觉，就是情绪比较低落，兴趣减弱而已。

轻度的抑郁症，男朋友应该给你更多的鼓励和安全感，我说的是在爱情的轻度抑郁症的情况下，需要给你陪伴，然后让你感觉安全和前途很光明的那种。

请问，你出国是去做什么样的事情呢？ 要去多久呢？ 你担心的问题是哪些呢？ 你的心情烦恼有多久了呢？ 建议做心理疏导。

轻度抑郁症是不需要吃药的，可以通过心理治疗和自我调节来治愈，方法如下： 1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有...