睡眠不好还特瘦怎么办呢

2022-09-16 06:45

2个回答

试下睡前喝点热牛奶，而且不要太晚睡觉。

去中医那里调理一下，可以改善睡眠。

相关问答

1个回答2022-09-20 10:24

找中医开点药调理。

1个回答2024-01-24 07:08

动作瘦身，还不如运动瘦身呢，动作太销魂了，根本不可靠啊，大汗淋漓的运动，才会有瘦身的可能

1个回答2024-03-04 13:41

要想瘦，睡前几个小时都不要吃东西。平时还要加强运动。要吃早餐，中餐也要吃好，晚餐最好少吃，或不吃。

1个回答2024-02-07 07:13

都做，每个动作瘦身的地方都不同，都做更全面一些！

1个回答2024-01-27 21:54

　　每天晚上躺在床上，把双腿抬高，用双手按摩小腿，并且辅助使用按摩棒敲打小腿处，长时间还有小腿塑性的作用。

1个回答2023-11-11 12:22

睡前拉伸动作，躺瘦又助眠！动作一:30s/侧注意绷直脚背!!!腿真的会变直!!! 动作二:30s/侧这个动作很提臀!! 瘦大腿内侧赘肉!! 动作三:30s/...

1个回答2024-01-31 05:31

不要相信这些东西，我用过睡睡瘦，根本没有作用，广告吹得很好，客服也能说会道，但是买了过后不会理你了，恨死睡睡瘦了，!!

1个回答2022-05-23 00:58

用营养餐瘦身

1个回答2024-03-06 15:31

Uberman是一个很流行的多相睡眠。他建议你把一天按4小时平分，就可以有六次打盹，每次20-30分钟。按照这个睡眠计划，你可以在2点，6点，10点，14点，18点，22点开始睡觉，每次只睡2...

1个回答2024-05-18 12:01

问题分析：你好,导致睡眠障碍的原因是很多的,根据你的描述,建议你还是和孩子,孩子的老师,孩子的好朋友都交谈一下,最好找到孩子失眠的根源,是否最近有比较焦虑的情况. 意见建议：同时注意孩子的饮食要营养全...

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