太极内功心法怎么练?

2022-05-13 15:08

我要可以在练太极时候呼吸的方法,说简单点、太复杂看不懂。
2个回答
本人建议:无论练什么,都要保持本心,能够驾驭本心,心法-驾驭本心之法也。。。
拳架开时呼气,收拢时吸气,才符合阴阳之道。
舌顶上颌,心静如水,神意欢快。
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