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现如今的年轻人该学会怎样养生？

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现如今的年轻人该学会怎样养生？

2022-09-17 01:23

2个回答
2022-09-17 04:11
就比如我，我就有些煅练不的好习惯，不管多忙我都会抽时候去跑步，每天跑下一圈步，感觉全身气管都畅通了，在补充一瓶水休息一下，洗个热水澡睡下，睡得可香了，一直感觉整个人精神，有劲。
2022-09-17 02:06
其实对于现在的年轻人来说，最好的养生方法就是早睡早起，能有一个良好的作息时间。这样对身体健康是有一定帮助的！而且建议睡觉前用热水泡泡脚，促进一下血液循环，也是不错的！平时多喝热水，帮助我们很好的促进新陈代谢，都是不错的养生之道！
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