晚上睡眠不好跟五脏有什么关联。

你好，导致失眠的原 因主要有环境原因、个体因素 、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊...

睡眠时间对应的各个脏器

大部分有关，建议去做检查吧，这样说也不能对症的啊！

2-3个月开始，宝宝晚上睡眠时间会逐渐变长，通常晚上已经可以不闹了。晚上不推荐叫醒，但是白天要定时（3-4小时）喂养。 也可以咨询儿科医生。 医院一般会有各龄儿童的睡眠时间分布图（每天大概睡几次、...

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 ...

小孩听音乐可以选择儿歌或者是轻音乐，但是声音不要太大，尽量控制在正常分贝以下，同时不要太长时间放音乐，以免造成病理性问题，建议半小时到一小时为宜宝宝从小就要接触音乐的，对宝宝的记忆力、运动协调能力、语...

牛奶有助于睡眠

多做一些 开心的事情啊 哈哈人生就好像是接力赛 一样啊 没有一帆风顺的 路也不是平的 在你前面的路是很崎岖坎坷的 你要对自己有信心 所有的事情都会过去的 加油啊 大家一起努力吧 其实我只想告诉大家 生...

我觉得 听歌可以 但是尽量要舒缓的 慢歌 而且声音要放小 这样比较有效 这是我个人意见 我经常失眠 或者说是黑白颠倒 哈哈 所以我晚上经常听歌 就是戴耳机 或者功放 但是声音要小 否则的话就越听越精神...

看你是怎么听，首先音量不要太大，其次是不要已经睡着了还在放，虽然你睡着了听不见，但是长期这样会影响睡眠质量．