怎么样缓解日常焦虑不安的心?
2个回答
减缓一般焦心不安的表情,感到的方法调处本身的心态。自己没有太大的压力,而且要找到一个适合自己的一种方式,比如听听音乐,散散步,或者出看一下那座远处的情况,多看一些绿色的动物。
. 缓解日常焦虑不安的心情,我认为最好的办法就是调解自己的心态。是自己没有太大的压力,而且要找到一个适合自己的一种方式,比如听听音乐,散散步,或者出去去看一下那座远处的环境,多看一些绿色的植物,这样会有改善。
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