我打篮球运球经常掉！还有投篮很不稳定！拿球都拿不稳的！投篮手形会变的！脚步移动很慢！给出训练方法！

没别的 就是加强手腕力量的练习，比如拉力器，至于不稳定 就是要多投多练习，时间长了你就会慢慢的掌握球于篮筐之间的那种感觉，我个人就是这样练习的！

篮球投球训练器真的有用。 一、篮球投篮训练器功能 1、使用者通过自己调节投篮训练器，便可以作出正确的上肢投篮姿势，使上肢投篮姿势达到张卫平指导所讲的及NBA训练所要求的3个90度。 2、使用者通...

1、篮球三步上篮，也叫三步跨篮。上篮按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮。上篮按手部动作，分为单手和双手，正手、反手、勾手，挑、推、勾、抛、扣等，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。 ...

力度 眼力 敏感度 身手

投篮三不沾以后，如果仍然是本人拿到球的话是不可以运球的，如果运球则相当于二次运球违例。如果是其他队员拿到球是可以运球的。 其实，投篮三不沾相当于进攻方的一次进攻没有完成，仍然会按24秒剩余时间继续计时...

这种情况，可以先练习运球，坚持练习； 在练习运球的同时，可以找人配合，你做无球跑动，然后传球给你，直接投篮，坚持一段时间，会收到很不错的效果。

有效果的  关键是要多练 熟能生巧的

应该在每一次投篮之后把手势记住，因为只有这样才能更好的稳定自己的投篮

1、神准。 2、唰、唰声不绝于耳。 3、篮网一次又一次的翻起。 4、投出去的篮球像一个橘色的精灵在空中划过一道完美的弧线，球进了！希望我可以帮到您~

你好，我的身体条件和你的差不多，但是本人跳投还不差，曾经刚开始打球时看着NBA球星那跳起 手一拨篮球出去的动作，感觉好帅，很好看，看的自己也想到达这种境界，于是开始了我的投篮之路。你的这种情况我曾经也...