睡不着,心跳的很快,怎么办
3个回答
我之前也这样,问医生,是熬夜作息不规律的原因,生活规律一点吧
喝点水,不要想事情,长呼吸几次。
来几个深呼吸,不行的话就等困了在休息。
相关问答
每天睡前多跳跳会长高吗
有效果的,贵在坚持。谢谢
睡前跳一跳会长高吗
不会长高。虽然跳跃运动对长高有帮助,那是需要长期的不间断的跳跃,一般要坚持2-3年才会有效果。
哪里可以买到让它跳就跳睡就睡的玩具
让它跳ruwykw
睡前做跳跳运动会长高吗?
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量...
全文睡前跳高
睡觉前运动!只会刺激大脑皮层兴奋!影响睡眠! 一般晚上9点半后就不要运动了! 每天的下午4点到6点!人的体能方面都属于一天的最佳状态!这是运动!感觉会更得心应手!
睡觉听见心跳
正常情况下,睡醒后都会出现心跳的声音,这个需要转移注意力,不要想过多的事情,自行可以恢复,如果出现了心慌,胸闷,那就考虑是有心律失常,多见于窦性心动过速,就需要去医院做个心电图检查,来明确或者排除是否...
全文睡觉听到心跳
你左耳是生理性耳鸣。在身体内部,血管搏动、血液流动、肌肉收缩、关节活动、呼吸运动等,都会发生微弱的声音,其中距耳较近者,就会感觉出这种声音。平时由于外界有较强的声音,把这种微弱的声音掩盖了,而没有感觉...
全文宝宝睡觉只要听见一点声音就会一跳正常吗?
你好,根据你的描述,孩子的情况考虑是受到惊吓的,如果孩子的身体没有异常的症状的话,是不必担心的,平时注意加强对孩子的护理就可以了。
为什么老人睡着了和没睡着都叫个不停,有时叫的吓人一跳
我也有过这种情况,除了不能动外还感到呼吸困难,醒来后还觉得胸口被压得很不舒服有点痛的感觉。 这就是所为的“鬼压床”“梦魇”。这其实只是因为睡觉时睡姿不正确加一点点心理作用而已,只要睡觉时不把...
全文我喜欢听别人的心跳,所以和别人一起睡觉会听他心跳,我幸福吗?
幸福 ,边听心跳 还可以边说悄悄话,促进彼此感情
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