闭眼假寐一下对大脑休息有作用吗

有，而且很好，
1、当我们累了、困倦了，大脑发出的信息就是将眼皮盖下，关闭人所有的活动（闭眼活动是不现实的），没有人会闭眼吃饭、闭眼写作业、闭眼做策划、闭眼出门等，大脑很聪明，早就设定眼皮，它想休息时似有千斤重；
2、你闭眼假寐，迎合了大脑的要求，期间你少动或不动，也没有干活，是实实在在的休息，而且是主动的盖上眼皮，主动的休息能起到及时修复疲劳，大脑自然喜欢呢。

非常有用，我最累的时候连续三月每天只有5小时睡眠。
但是下午固定闭眼，不论睡不睡得着，可以把精神一直保持到晚上12点。
这种感觉平时体会不到。只有当你的体力拼到极值，后面还是如追兵一样的工作压力时，假寐半小时简直就是蓄积体力的救命稻草