情绪低落,易怒,感觉压抑+莫名哭?
4个回答
找个方式发泄一下吧 去看个电影吃点好吃的去游乐园玩玩去找朋友倾述,大不了发个呆什么也不干也行,不要把自己闷坏了
可能是最近压力太大了,你可以好好休息一下,换换环境,去旅旅游,开心开心。
那你可能就是比较容易情绪低落嘛,你应该多找一点点开心的事情,好好的玩,不要让自己抑郁了
成年人的世界都不是特别容易很多时候都会有这些情绪,让你这样的时候要么就去做一件自己喜欢的事情,要么就好好的,睡一觉或者好好的吃一顿美食,让自己心中的压力发泄一下。
相关问答
情绪低落,易怒,感觉压抑 莫名哭应该读什么书会好一点?
个人取得话,你可以读一些心灵鸡汤,或者读一些励志的书来提升自己
情绪低落,压抑
我也有过这种感觉,最好的办法是培养一个自己的兴趣,交上一两个好朋友,互相勉励,好好学门技术!
我总是莫名的想哭,情绪低落,是抑郁症吗
抑郁症,是持续性情绪低落。 如果你只是临时几天的症状, 或者有什么令你伤心、感触的事,那则不算抑郁症。 给你几条有效调节情绪、心理的方法吧: 一,聊天、倾诉。(倾吐不快,听取建议) 二,听歌、唱歌。...
全文孩子易怒,烦躁,情绪低落
您好,从中医上讲,可能是肝火太旺。肝火旺的人容易发脾气,急躁等。指导意见 食疗,肝火旺可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮,还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理这些都可以减弱肝...
全文总是情绪低落想哭暴躁,易怒
如果你的情绪总是很低落,想哭甚至暴躁易怒的话,我觉得你最好是学会控制一下自己,平时多做点其他喜欢的事情,分散注意力。
莫名其妙心情不好,情绪低落是抑郁症吗
跑步吧!每天坚持
压抑愤怒情绪好不好?
能够压抑愤怒心情是件好事,说明了能够控制自己的情绪,但也要懂得管理好情绪,时不时释放一下负面情绪,增强情绪营养,这样才更好!
压抑情绪是坏事,被压抑的愤怒最后去哪了?
被压抑的情绪长期积累对身心健康不利。负面的情绪暂时被压抑,短时间看不出来,如果得不到很好的宣泄,一旦积累到一定程度爆发出来容易走极端。所以适当的放松,不要压抑情绪。
为什么总是很容易莫名的情绪低落
一种原因是性格原因,推荐你看下题目的书,能找到根源 再就是环境中的人事物导致,和经滚裤历,岁数有关 还有就是和长期的饮食习惯,作息有关,需要自己调整下 关键纯备蔽的是内心,找到内心的根源,有个信仰就好...
全文心情低落,胸闷,烦躁,想哭又很压抑
自我安慰,放松心情。
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