代餐粉减肥的原理是什么,什么样子的比较好
代餐粉减肥的原理是什么,什么样子的比较好
2个回答
以明安旭的魔芋代餐粉为例跟你说原理吧:
魔芋粉减肥原理一:低脂低热量
魔芋的脂肪含量很少,且魔芋热量低,所以减肥的人可以吃一些魔芋来帮助减肥。在充分满足人体的饮食快感的同时不会增肥,无须刻意去节食,就能达到均衡饮食从而理想的减肥效果。
魔芋粉减肥原理二:富含葡甘聚糖
魔芋中含葡甘聚糖,葡萄甘露聚糖达45%以上。葡甘聚糖可是一种具有强大膨胀力的物质,进入人体后,可以增加饱腹感,消除饥饿,因为在体内的消化速度很慢,所以能减少人的食量,控制体重。因而控制不了自己食欲而导致肥胖的人最适合吃魔芋来减肥。
魔芋粉减肥原理三:富含膳食纤维
魔芋富含膳食纤维,其膳食纤维的含量高达60%,是目前膳食纤维含量仅次于茯苓的食物。膳食纤维可以加强肠道蠕动,使粪便软化,加速排便,缩短食物在常道内的停留时间,给机体排毒减重,这样就从源头上杜绝了脂肪来源。
魔芋粉减肥原理一:低脂低热量
魔芋的脂肪含量很少,且魔芋热量低,所以减肥的人可以吃一些魔芋来帮助减肥。在充分满足人体的饮食快感的同时不会增肥,无须刻意去节食,就能达到均衡饮食从而理想的减肥效果。
魔芋粉减肥原理二:富含葡甘聚糖
魔芋中含葡甘聚糖,葡萄甘露聚糖达45%以上。葡甘聚糖可是一种具有强大膨胀力的物质,进入人体后,可以增加饱腹感,消除饥饿,因为在体内的消化速度很慢,所以能减少人的食量,控制体重。因而控制不了自己食欲而导致肥胖的人最适合吃魔芋来减肥。
魔芋粉减肥原理三:富含膳食纤维
魔芋富含膳食纤维,其膳食纤维的含量高达60%,是目前膳食纤维含量仅次于茯苓的食物。膳食纤维可以加强肠道蠕动,使粪便软化,加速排便,缩短食物在常道内的停留时间,给机体排毒减重,这样就从源头上杜绝了脂肪来源。
碧生源的营养代餐奶昔还是可以的,其富含多种膳食纤维及维生素,补充人体所需能量,可以替代正餐,减少能量摄入。
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