强迫症 看书时一定要读出声音来才能理解

这东西，不看心理医生就是够呛，因为这种病就是有的人有癖好一样，我就喜欢有的时候咬矿泉水瓶，好像牙痒痒一样，不过具体为什么要这么做，我也说不戳来，你不如换个方式来，上课的时候不看书，只靠听的，你可能对于文字过于敏感吧，就好像饥饿的人看见吃的东西一样，会产生一种本能的走过去吃掉她，换种方式，既然你只对书上字有反映，而且可能是只对课本里，应该算是句子有特殊的反映，那你可以不看书，听老师讲，看黑板，最起码你应该不会有这样反映，好好学习吧，可能你会发现以后这些东西你用不到，但是还是必须要学的

其实我也有强迫症,而且也很厉害,我晚上一定要尿好多次才能睡觉,这种痛苦没人能知道,最多的时候要尿30几次,后来吓的我都不敢睡了...后来家里搬家,卫生间在楼上了,我的情况居然变好了,大概懒的关系吧,晚上不高兴上去尿了,不过冬天弄了个马桶在房间里面,情况又来了,不过现在变为睡前一定要尿4次,然后一觉睡到天亮,哎.......很痛苦

强迫症就是太过执着，要把心先放下来，学会放松，在心态上要悠然自得，不要给自己压力，慢慢地不费什么力气强迫症就好了。

其实你可以做瑜珈的，对心理病有一定的辅助作用