投篮有哪些技术要领？

1、原地双手胸前投篮： 两手持球于胸前，目视球篮中心点； 蹬伸翻腕连贯好，弧度适中球后旋。 2、原地单手肩上投篮： 翻腕托球于肩膀上，屈膝开立球对篮；蹬地抬肘指拨球，出手抖腕指拨球。 ...

要板就要站好位饿. 在篮底下站好,按住W 卡位防守,别被别人挤了,等投篮弹了出来后,到了篮框上一点再抢,还要看准方向,不要跳早了或跳晚了. 如果没弹起来,从篮框上左右侧滚下来时,这种板不好抢,这时...

持球时，手臂垂直，双手举过头顶，以一只手为支撑手，另一只为辅助手，双膝弯曲，起跳后动作要一气呵成，手腕要柔和，建议看看雷阿伦的投篮视频，多加练习就行了.

　　三步上篮，篮球运动不允许持球队员移动轴心脚，否则被吹走步违例，但有一个例外，那就是三步上篮，其要求球员持球时分别迈开二步，在第三步起跳的同时出手。 　　具体步骤及注意事项 　　第一步 　　a左...

投篮时发力是从前脚掌开始,然后依次通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后传递至手指尖,依靠指尖的力量将球投出。

你都没有说你的基本情况，你打什么位置！每个位置都有不同的技术秘诀的！

这个就是在持球起步后，走2个大步或者小步，然后跳起上篮，这个时候活用膝盖，手腕柔和出球。

1、神准。 2、唰、唰声不绝于耳。 3、篮网一次又一次的翻起。 4、投出去的篮球像一个橘色的精灵在空中划过一道完美的弧线，球进了！希望我可以帮到您~

楼上的复制了那么多咱整点实际的\首先是重心的转移．右手控球，向左转之前，重心放在左脚，依住对方的话，相对不容易被断球，当然不依着对方，转身也可以，但左手要做好护球；转身的时候，不一定非要转１８０度，可...

你好，我的身体条件和你的差不多，但是本人跳投还不差，曾经刚开始打球时看着NBA球星那跳起 手一拨篮球出去的动作，感觉好帅，很好看，看的自己也想到达这种境界，于是开始了我的投篮之路。你的这种情况我曾经也...