自己单独自己练武功，给套意见吧。
练什么样的拳法或功夫，再列个计划吧。
1个回答
自己练啊？若年轻，可自己在家练基本功，压腿，俯卧撑，抱头下蹲起立，仰卧起坐！天下任何功夫都要这些基功到位！懂吗？！再同练踢腿，出拳，出肘，顶膝，马步五分钟！站桩，心意形意和散打同练！多看功夫比赛，沙袋多打，由轻到重！拳腿组合打！加步法打，左右式变化打，内动方外动！连续打一分钟，休息，打四组，渐近！前后边腿，前后侧踹，直蹬，左刺，前后直，格斗式！
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有一本小说里面的人物练的有一个叫天上地下惟我独尊功`谁知道这本书给我发下`
网游之卑鄙的正派剑仙
有独臂小伙练成绝世武功的电影叫什么名字？
是电影独臂拳王
我想自己独自练跳舞可以成功吗
自己练一样可以衡悔梁啊 但记住千万别走进错误前乎的死角 有些咐运动作技巧方面的可以跟其他朋友探讨一下 也可以上网询问
只练内功不练外功可以吗？
我就是只玩内功套路，外功只有一套钩子
那位前辈能给套基础内功心法练练?
武当的阴阳决，八卦掌，都是不错的选择，是现代太极的鼻祖，修养身心
练武功练基本功
练拳不练功，等于一场空，武功可是那样容易学的？如果你想练好武功，时间会很长，所以首先师父让你做的事，别去抱怨，也别烦，练武会很幸苦，不过收获和付出是成正比的，加油，很高兴在当今社会上，还有些人会去愿意...
全文练武功基本功要练多久？
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